Sæt fod på gulv - og oplev smil, puls og fællesskab
Fod på gulv er et kultur- og sundhedsprojekt, der i 2025-2028 går videre med at øge den mentale og fysiske trivsel hos primært udsatte unge og voksne med psykisk sygdom.
Vi tilbyder forløb med moderne folkedans med danseinstruktører og levende musik på ungdomsuddannelser, i psykiatrien og andre tilbud/steder rundt i hele landet.
Projektets trin 1, 2022-2024, viste markante resultater:
Hvis du ser nogen, der ikke har det godt, eller har en dårlig dag, går du over til dem og får dem til at føle sig bedre. Det er det, dansen gør ved os.
Vi ser borgere, som simpelthen stråler og har livsglæde, fordi de møder de her danseinstruktører og reagerer på den gode musik.
Sådan gør vi
Folkedansen i Fod på gulv tilrettelægges i samarbejde med den enkelte forløbspartner og ledes af erfarne danseinstruktører og musikere, der alle følger samme metode og tilgang. Forløbet består af fx seks omhyggeligt tilpassede dansegange, hvor den fysiske udfordring gradvis øges og skaber glæde og energi i et trygt, velkendt rum for deltagerne. Et rum for fysisk fællesskab uden mål om performance og konkurrence, hvor man får pulsen op, og det er tilladt og endda kan være sjovt at lave fejl.
Vi har haft stor fokus på at lave sådan et miljø, hvor det er ok at fejle. Der er nogle, der i starten ikke ville, men efterhånden har vi fået skabt et rum, hvor de godt tør at være med.
Fod på gulv – vores mål med trin 2
- At øge mental og fysisk trivsel hos udsatte gennem fællesskabsfremmende dans
- At teste forskellige forløb, som styrker deltagernes ressourcer og mod på øget fællesskab, job og uddannelse
- At involvere og efteruddanne flere af landets stærke folkemusikere og danseinstruktører
- At skalere og forankre indsatsen i samarbejde med offentlige og private aktører
Udvikles i tre trin
Projektet Fod på gulv udvikles i tre trin: Trin 1 (2022-2024) testede vi otte forløb, der viste vækst i deltagernes mentale og fysiske trivsel samt fald i ensomhedsfølelse.
Det nuværende trin 2 (2025-2028) videreudvikler og skalerer til en landsdækkende indsats med 33 forløb og dokumenterer bl.a. effekt og effektvarighed af forskellige forløb gennem udvidet forskning.
Efterfølgende skal trin 3 sikre forankring i fx ungdomsuddannelser og psykiatrien, så folkedans bliver et permanent tilbud, der fremmer trivsel og fællesskab for den enkelte deltager, via de bedst performende forløb.
Resultater i overskrifter
- Markant løft i kritiske niveauer for mental trivsel blandt deltagere.
- At deltagerne føler sig mindre ensomme og mere trygge i fællesskaber.
- En oplevelse af bedre humør blandt deltagere. Nogle oplevede reduceret social angst.
- At deltagernes fysiske form bliver forbedret.
- At deltagerne oplever stærkere social interaktion med andre.
Det er sjældent i en dansk kontekst, at vi har så omfattende og slående resultater. Vores resultater fra Fod på gulv bekræfter international forskning i kultur og sundhed.
Forskningsgrundlag
Forskningen inkluderede både kvalitative og kvantitative målinger, herunder spørgeskemaer, interviews og aktivitetssensorer. I forskningsprojektet 2022-2024 deltog 195 udsatte unge og voksne samt 43 medarbejdere på 8 ungdomsuddannelser/tilbud rundt omkring i landet i seks danseforløb á 90 minutter. Se forskningsrapport, maj 2024.
Dybdegående forskning
Det nye trin 2 vil omfatte 33 forløb over hele Danmark med udvidede målgrupper samt ny, dybere forskning med kontrolgruppe. Læs mere
Projektperiode 2025-2028
2025-2028
Samarbejdspartnere
Fod på gulv drives i samarbejde med genreorganisationen TEMPI – Roots Music Denmark.
Projektet er skabt i samarbejde med bl.a. Syddansk Musikkonservatorium, Aalborg Universitet, Nordisk Dans, Genklang, NOCKS, SPOT Festival, Det Turkise Telt og i dialog med en lang række forløbspartnere.
Fonde & regioner
Fod på gulv 2025-2028 er støttet af: Den A.P. Møllerske Støttefond, Det Obelske Familiefond, Region Midtjylland, Augustinus Fonden, Region Syddanmark og Region Hovedstaden.